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              今日立夏(今日立夏:向夏天問聲好)

              作者:哪吒游戲網 來源:哪吒游戲網 2020-11-13 15:02:02

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              “綠樹陰濃夏日長,樓臺倒影入池塘?!苯裉焓枪潥饬⑾?,農歷24節氣中的第7個節氣今日立夏,也是夏天的第一個節氣。

              《月令七十二候集解》里說到:“立夏,四月節。立字解見春。夏,假也,物至此時皆假大也?!备鎰e了春天,來向夏天問聲好吧。

              今日立夏

              立夏·三候

              一候螻蟈鳴。螻蟈,小蟲,生穴土中,好夜出。今一名螻蛄,一名螜,各地方言之不同也?!断男≌酚性疲喝挛檮t鳴是也。這一節氣中首先可聽到螻蛄鳴叫

              二候蚯蚓出?!稓v解》曰:陰而屈者,乘陽而伸見也。此時節中今日立夏,我們可以看到蚯蚓掘土。

              三候王瓜生。在這一時節的田間地頭,除了有螻蛄聒噪、蚯蚓松土,王瓜的藤蔓也漸次攀爬生長,這就是初夏的物候景象。

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              立夏·天氣

              雖然此節氣是夏季的開始,但夏天的腳步并沒有那么快。本周末冷空氣來襲,西北地區東部、華北、淮河流域到江南東部會有6到10攝氏度的降溫;而江南中西部、華南和貴州等地,則會受到暖濕氣流影響,氣溫回升。

              降水方面,西南暖濕氣流明顯加強且有所北上,新一輪強降雨又將拉開序幕。武漢、合肥、南京等城市又會有“看?!钡目赡?;而西北地區東南部、華北、黃淮等地,雖然周末也會有一些雨水光顧,但都以小雨或陣雨為主,對出行基本不會造成影響。

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              立夏·養生

              立夏之后,天氣逐漸轉熱。飲食原則是“春夏養陽”,養陽重在養心,可多喝牛奶,多吃豆制品、雞肉、瘦肉等。平時多吃蔬菜、水果及粗糧,可增加纖維素、維生素B、C的供給,能起到預防動脈硬化的作用

              立夏以后氣溫漸升,易出汗。許多人因怕熱怕出汗,整天躲在空調房間里,容易出現不同程度的氣滯血瘀癥狀。事實上,適當地出汗可以降低體溫。夏季鍛煉身體應選擇散步、慢跑等有氧運動,并在運動后適當飲溫水,補充體液。

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              今日立夏

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